Tips for low tox living

低毒生活的建議

從數位排毒到果汁排毒,「減毒」對不同的人來說可能意味著不同的事情。但您是否考慮過,家裡的每一種毒素累積起來,會形成對每個人都不利的毒性負擔?空氣中的毒素會對我們的呼吸系統造成壓力,而食物中的毒素則會讓我們的身體難以處理。即使是我們塗抹在皮膚上的產品也會對健康產生影響。從嬰兒、孩子、寵物到成人,減少家中的毒素對每個人都有益處,甚至對整個地球環境也是如此。 以下是可以「減毒」的五個領域。 1. 食物 選擇未經加工的全食物,並且如果可能的話,選擇有機食品。這對您的健康非常有益,因為全食物能更有效地清潔您的體內系統,且不含添加的糖和脂肪。此外,您會發現未經加工的食品通常具有更小的環境足跡,尤其是當您購買當地種植的時令產品時。 2. 電子產品 我們大多數人都知道過度使用屏幕對心理健康的不良影響,從睡眠障礙到焦慮增加。但關閉屏幕也有許多身體上的好處。例如,減少屏幕時間意味著有更多時間進行戶外活動,這有助於我們的身體運動並吸入新鮮空氣。良好的睡眠質量有助於我們從疾病或傷害中恢復。而當我們心理健康時,我們的血壓會較低,我們會做出更健康的食物選擇,體重也會更穩定。 3. 材料 我們的家中充滿了各種物品。這些物品越是低毒,對我們越有益。因此,選擇木材、金屬、玻璃、石材和陶瓷等天然材料製成的表面、炊具和儲物解決方案是明智的。至於軟裝、床上用品和衣物,應選擇亞麻、棉、絲綢和羊毛等材料。這些材料不僅外觀漂亮,還具有透氣性,對皮膚更溫和。此外,考慮到塑料纖維製成的紡織品在其使用過程中會釋放微塑料,這些微塑料最終會進入我們呼吸的空氣、飲用的水和食用的食物中。 4. 個人護理產品 根據美國疾病控制與預防中心的說法,一些化學品可以通過皮膚進入體內,對我們造成損害,甚至引發疾病。許多市面上的護膚和美容產品含有毒素和可疑成分,這些成分至少會刺激我們的系統並擾亂荷爾蒙平衡。因此,選擇標示清楚的產品,並避免使用含有刺激性化學成分的產品是關鍵。 5. 清潔產品 感謝綠色化學的發展,現在有一些產品可以在不產生刺鼻的有毒煙霧、難聞的殘留物、石化產品或合成香料的情況下,讓您的家保持完美的清潔和清新。這樣,當嬰兒在剛拖過的地板上爬行、寵物舔到灑出的液體或青少年直接在工作台上切蔬菜時,他們不會接觸到超出預期的有害物質。

為何水對我們來說如此重要

世界水日

30年前,Malcolm和Melanie Rands在紐西蘭北部海岸的一個生態村莊創立了ecostore,這裡遍布著清澈的溪流。他們製造的強力、高效果的產品不含有害或不必要的化學物質,旨在保護他們所愛的人和他們稱之為家的環境。

5個永續的秋季大掃除技巧

5個永續的秋季大掃除技巧

秋高氣爽,家裡也一定要煥然一新。為了讓您的大掃除功夫變得對地球友好,我們有一些您可能會需要的 tips。 提示 1:捐贈或升級回收您的雜物 在清潔之前,您需要清除。與其把所有不需要的家居用品扔進垃圾箱,不如停下來想想您是否可以重新利用它們,或者它們是否對其他人有用。浴室櫃中的舊牙刷非常適合用來擦家中那些難以觸及的的地方(如水龍頭後面),只需先將它們浸泡在沸水中進行清洗;一個空的噴霧瓶可以用來給您的室內植物噴水;一件漂亮圖案的舊衣服可以通過簡單的縫紉賦予新的生命。如果做不到這一點,總可以把它們捐給慈善機構或放進回收箱。 提示2:無害的選擇 值得慶幸的是,漂白劑並不是處理黴菌的唯一方法。事實上,科學已經證明在多孔的表面上,白醋比漂白劑更有效對付黴菌。它不會對人體有害,也不會在意外滴落時破壞您的軟傢俱。要製作自己的清潔液,只需在噴霧瓶中混合等量的白醋和水,然後將溶液塗抹在黴菌上。如果可能的話,在擦拭之前放置一段時間。對於更頑固的斑點,噴灑純白醋並放置一個小時。 提示3:讓您的家呼吸 用溫暖清爽的空氣滲透您的家是永續方式的一種,可以在潮濕的夏天結束時為家帶來新鮮感。訣竅是確保您已經首先清除了所有的灰塵和黴菌,這樣任何微風都不會牽起過敏原。在幾個小時內盡可能打開所有門窗,然後考慮讓窗戶稍微連續打開幾天,讓您的房子及家人更容易呼吸。 提示4:以植物為本 我們顯然非常喜愛用植物成分製造的家庭和身體護理產品,但您知道植物本身就可以清潔您家中的空氣嗎?我們的三大凈化超級明星是和平百合(白掌)、虎尾蘭和垂枝無花果。不要忘記做一些資料搜集,找出每種植物的理想生長條件。這將幫助您決定它們在家中最有可能茁壯成長的角落,以便它們開始吸收毒素並減少您家中的空氣污染。 提示 5:使用我們的濃縮清潔劑補充液 我們強力的清濃縮清潔劑補充液系列可讓您的家和地球更清潔。微小的玻璃瓶和超濃縮的配方,相同效用的植物和礦物質活性成分,重新補充您的噴霧瓶。與 500 毫升的噴霧瓶相比,可以減少 90% 的塑料浪費並為您節省金錢。您需要做的就是把它倒進噴霧瓶中與水混合,搖晃並噴灑!這是我們製造最永續包裝和性價比最高的產品之旅中的一小步。

秋天:大掃除 2.0

秋天:大掃除 2.0

春節到來的時候,大家都會非常熱衷打掃。其實任何時候我們都應該保持居住環境安全舒適。秋天是清理雜物並徹底清潔家居的好時機。以下有一些您可能想要添加到秋季大掃除待辦清單的事項。在努力過後,您就可以在冬天來臨時,享受一個清新、整潔的家,減少生病的機會。帶上手套,跟家中的小朋友們一起打掃咯! 寬敞的冰箱 為冰箱解凍是一件好的事情,這也是檢查、進食和丟棄擺放已久的東西的好機會。被冰塊堵塞的冰箱,除了可用的空間減少,還會堵塞通風口,浪費電力。將一碗熱水放於冰箱內,用毛巾墊著,就可以輕輕地解凍冰箱。千萬不要用刀或利器去剷雪,因為這樣可能會損壞冰箱或者冷卻元件。閃閃發光的窗戶下雨、晾曬衣服、就算簡單的呼吸 — 任何空氣中的水分都會導致窗或窗周圍發霉。首先用吸塵機除塵和吸走蜘蛛網;然後於濕布上用少量 ecostore環保多用途清潔噴霧,擦擦窗台和框架;最後噴上少少量的水清潔玻璃。想擦抺佈滿灰塵的窗簾,請用微濕的超細纖維布或者是可以放進洗衣機的濕棉手套。百葉窗簾的話,可以用布包住廚房鉗子的每個臂上,用橡筋固定,然後於簾之間移動捲走灰塵。提示:對於無條紋的窗戶,一隻手拿著一塊布,另一隻手拿著 ecostore環保玻璃清潔噴霧,快速清潔。 趕走灰塵 雖然我們都會定期吸走地板的塵,但灰塵會積聚於層架、牆板表面以及家具後面。在秋季大掃除時,使用刷嘴(如果您的吸塵機有這個附件),深入每一個角落去吸。寵物的床堆積了厚厚的毛球?使用真空吸塵機(最好用 HEPA 高效濾網),然後使用粘性滾筒,清洗寵物床。如果您不再使用某件物品 — 您可以將它贈送、出售或者是捐贈給慈善機構。 坐的地方更清潔 在冬天時我們很多時候都喜歡懶洋洋的睡在梳化上休息,所以我們應該在秋天時先整理柔軟家具和用具。小心的用吸塵器將塵吸走,並清洗所有可拆卸的梳化墊套,以及床或餐椅上的枕頭墊套。使用溫和的洗衣精(譬如說 ecostore毛料精緻衣物洗衣精)並風乾。 安心睡覺 說到睡房,陽光明媚的秋天適合讓床褥通風,拿開所有床上用品,打開睡房的窗。檢查製造商的建議,了解您的床褥需要多久去反轉一次。很多床褥並沒有可翻轉的設計,但您可以將床褥上下掉轉。清潔床單和綿被總是個好主意。如果您在夏天和冬天使用不同的被子,請記得在收起夏天的被前將它通風。

7個環保洗衣小貼士

7個環保洗衣小貼士

在ecostore,我們相信創造一個美好的世界始於踏出少少的一步。我們稱這些簡單的改變為「一點點好」。家庭洗衣巨大的消耗供水系統,但並非必須如此,有了這些簡單的環保貼士,您今天就可以開始為節水作出貢獻!

ecostore 無洗衣日

無洗衣日:倡議活動的內容和原因

台灣,遠離洗衣機,齊來了解「少洗」的好處。 您知道嗎,台灣人每日要用掉差不多13.4億升水洗衣服 = 淋浴開了183年。哇!洗衣是一項高耗水量的家庭活動,佔家庭用水量平均高達21%。不僅如此,您放入機器中的每次洗滌都會消耗電力,熱洗的耗電量是冷洗的 10 倍。 我們已經研製了濃縮洗衣產品,在生產和運輸過程中使用更少的水,並且需要更少的碳,但一如既往,我們正在不斷尋求進步。我們建議整個台灣一個週五暫停洗衣,等於為地球節省的水量可以裝滿一個浴缸962萬次! 以下是我們的首席執行長 Pablo Klaus 就該主題所說的話。 「我們相信,為擁抱可持續生活而做出的微小改變可以引發漣漪,隨著時間的推移而積累更多的功德。我們最新倡議的「無洗衣日」,旨在通過鼓勵所有家庭放棄一天的洗衣活動來創造積極的環境影響。」 每週減少一次洗衣 = 更快樂的衣服和更健康的地球 對衣服更好 事實上,您的衣服實際上並不需要每次穿後都洗。許多衣櫥裡的必備單品,比如牛仔褲,如果您少洗的話,它們的使用壽命會更長。一些牛仔服裝製造商甚至建議不要定期清洗,以此來延長服裝的使用壽命。其他織物,如美利奴羊毛和其他羊毛,不需要經常清洗,因為它們的天然透氣纖維不會像其他紡織品那樣吸收異味。一個好的經驗法則是在需要時洗衣服,而不是在不需要時洗。 對地球更好 僅在衣服髒了或有異味時才清洗,可以顯著減少衣服的碳足跡。這種簡單的態度轉變非常重要,因為污染世界海洋的微塑料中有大約 35% 來自洗衣服。由於尺寸微小,這些顆粒很容易被海洋動物攝入,抑制生長、擾亂繁殖能力、影響攝食甚至導致死亡。此外,一件衣服的碳足蹟有 25% 會受到我們保養方式的影響。例如,由於「快時尚」衣服的劣質面料及其製造,加上過度洗滌,我們 90% 的衣服往往在壽命終結前就被扔掉了。 我們是否可以在 8 月 25 日上讓家裡的洗衣機休息一天呢? 您的衣服和地球都會為此而高興。 邀請您的朋友一起參加。

打造防敏家居環境的竅門

打造防敏家居環境的竅門

五分之四的哮喘患者同時患有花粉症等過敏症狀。花粉症可引起上呼吸道和下呼吸道炎症,導致眼睛發癢流淚、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、鼻竇疼痛和充血以及經常喉嚨痛等症狀。 春天來了,花粉瀰漫,如果您出現以上症狀,那減少過敏原來保持家庭環境健康就變得非常重要了。 遵循以下的居家整理技巧,讓您在過敏季節呼吸得更順暢: *HEPA是一種高效空氣微粒過濾(High-Efficiency Particulate Air)的標準,能有效過濾大於等於0.3微米(µm)的空氣微粒,而必須滿足過濾效過達到99.7%以上,才能稱為HEPA濾網 另一種預防過敏症狀的方法是選擇無過敏原的產品。 澳洲國家哮喘委員會創建了 Sensitive Choice® 以幫助消費者尋找適合哮喘和過敏人士的產品,並創造一個抗敏的居家環境。標有 Sensitive Choice® 的產品已經過獨立團隊的評估。所以,當你在購物時,請尋找包裝上印有讓人放心的「藍蝴蝶」標誌之床上用品、清潔用品、吸塵機等產品。 Sensitive Choice® 多年來一直幫助人們減少過敏反應。其合作夥伴為澳洲國家哮喘委員會管理的研究和教育提供資金,以減少全球哮喘和過敏對健康、社會和經濟的影響。 最後務必記住:過敏引起的鼻子發癢、流鼻涕或鼻塞會使哮喘更難以控制。如果您有以上症狀,請務必諮詢醫生。 來源: https://www.sensitivechoice.com/

ecostore 抗敏無香系列

什麼是 Sensitive Choice® 計劃以及 ecostore 為何會參與其中?

什麼是 Sensitive Choice®?  超過三百萬澳洲人和紐西蘭人患有哮喘,另外七百萬人患有過敏症。澳洲國家哮喘委員會於 2006 年創建了 Sensitive Choice® 計劃,以更好地教育人們如何管理哮喘和過敏症,並使消費者能夠通過值得信賴的藍蝴蝶標誌,識別具有哮喘和過敏意識的環保產品和服務。您可以在數百種產品的包裝上找到令人放心的藍蝴蝶標誌,從床上用品到建築產品、清潔劑到地毯、空氣淨化器到真空吸塵器,甚至是您塗在牆上的油漆。該產品批准計劃是由澳洲國家哮喘委員會和紐西蘭哮喘與呼吸協會共同管理。 Sensitive Choice® 已在 60 多個國家/ 地區註冊,是一個全球性的商標,因此患有哮喘和過敏症的人可以在世界各地尋找「令人安心的藍蝴蝶」。 為什麼 Sensitive Choice® 值得信賴?  包裝上印有 Sensitive Choice® 藍蝴蝶的產品和服務已經過獨立專家產品諮詢(團隊)的審查和批准,該(團隊)確定了它們對哮喘和過敏症患者的潛在益處。 (團隊)成員可以包括: Sensitive Choice®申請程序 ecostore 為什麼要參加 Sensitive Choice® 計劃?  我們在大多數 ecostore 產品中使用天然精油,因為它們聞起來很香,而且比合成香料更永續。但即使是天然氣味也有可能對易於敏感的人造成過敏反應。因此,我們創造了這個既溫和又不含香料的系列。整個抗敏無香系列已獲得 Sensitive Choice® 計劃認可。這些最受歡迎的產品經過皮膚病學測試,證明是敏感人士的更好選擇。 我們的抗敏無香系列採用最溫和的植物成分製成,配方溫和,同時對整個家居和(家人)都有效。 常見問題  問1: 我可以在我的寶寶身上使用 Ultra Sensitive 抗敏無香系列產品嗎?  答1: Ultra Sensitive 抗敏無香洗衣液、洗衣粉和衣物柔軟劑非常適合用於嬰兒衣物和床單。我們還推薦 Ultra Sensitive 抗敏無香羊奶肥皂和潤膚露。此外,我們還有淡淡香味的嬰兒護理系列產品,亦已通過針對敏感肌膚進行的皮膚病學測試。  問2: 如果我懷孕了,我可以使用這些產品嗎?  答2: 是的,Ultra …

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改善口腔衛生的 5 個簡單技巧

改善口腔衛生的 5 個簡單技巧

當人們被問到希望如何更妥善照顧自己的健康時,普遍的答案是他們希望能更有效的維護牙齒健康,這是一個令人驚訝的答案!然而,應該怎麼做才能正確的照顧牙齒呢?以下我們提供了 5 個改善口腔衛生的習慣,這些習慣雖然細小,但卻對您的口腔健康有著重大的影響。  1. 定期更換牙刷  建議您每三到四個月,或是牙刷看起來磨損時更換牙刷。當刷毛磨損,這意味著牙刷去除牙菌斑效果降低,並且細菌可能會開始在刷毛上積聚。  2. 從後排的牙齒開始刷  臼齒的形狀和位置使它們更容易卡菜渣,使牙齒受到蛀蝕和牙齦疾病的危害。養成從後排的牙齒開始刷起的好習慣,提醒自己更細心照顧口腔中難以清潔的地方。  3. 每天使用漱口水  刷牙並用牙線清潔牙齒後,可用抗菌漱口水漱口,以殺死口腔細菌並對抗牙菌斑。建議每天兩次、每次漱口 30 秒,好的習慣可以更輕鬆維持口腔健康。*如果您有口乾或口腔潰瘍的情況,請使用不含酒精的漱口水。  4. 控制糖、飲料、黏性食物的攝取量  含有糖份的食物或飲料會促進口腔中的細菌生長。粘在牙齒上的食物和飲料是罪魁禍首,例如糖果、巧克力、汽水、牛奶、冰淇淋、蜂蜜、蛋糕、餅乾、幹麥片,甚至薯片。細菌以糖為食,從而產生牙菌斑,牙菌斑會溶解我們的琺瑯質並導致蛀牙。  你可以:  5. 使用植物性溫和的牙膏  選用植物來源的溫和牙膏,確保您的口腔健康得到妥善的呵護。薄荷草和蜂膠等天然成分可以代替商業牙膏中的合成化學成分,帶給您更安心健康的選擇。  ecostore的全效牙膏、蜂膠牙膏、美白牙膏和全效漱口可以清潔牙齒、清新口氣和呵護牙齦。我們拒絕使用 SLS、三氯沙和對羥基苯甲酸酯等有害成份,是您和家人更安全的選擇。今天就認識更多我們的口腔護理系列! 

天然牙膏如何發揮作用?

天然牙膏如何發揮作用?

什麼是自然來源成分的牙膏?採用草藥、礦物質和植物萃取成分配製而成,可替代傳統牙膏中常見的有爭議且可能對人有害的成分。我們針對一些有爭議的成分進行介紹,您可以評估是否避免使用含有以下成份的口腔護理產品。如果您考慮使用自然來源成分的牙膏,我們提供一些常見QA讓您更有效的做選擇。  傳統牙膏中3 種存在爭議的成分、它們的用途以及對我們健康的影響:  SLS(十二烷基硫酸鈉)— 產生泡沫,因此被廣泛用於洗髮精、牙膏、漱口水、沐浴露、香皂等個人衛生用品中。經科學證明 SLS 對皮膚有刺激性,是一種有疑慮的成份。  三氯沙 — 具有抗菌性,因此它也可用作防腐劑。世界各地有不少品牌的產品成分中含有三氯沙。由於對長期接觸三氯沙的多重擔憂,美國食品和藥物管理局 (FDA) 已禁止在美國將其用於抗菌肥皂。除了肥皂之外,它還存在於許多「抗菌」個人護理和清潔產品中,包括牙膏、漱口水和除臭劑/ 止汗劑。三氯沙已被證明對眼睛、皮膚和呼吸系統有很大的刺激性。它分解非常緩慢,對野生動物有毒,並且可以在水生生物體內進行累積。人們擔心污染、微生物抗藥性以及許多慢性健康影響(包括激素破壞、免疫系統影響、器官毒性以及發育和生育影響。)  對羥基苯甲酸酯 — 常用於化妝品、個人護理產品、藥品和食品的防腐化學品。對羥基苯甲酸酯會干擾激素的產生。2017 年,聯合國環境規劃署將對羥基苯甲酸酯確定為內分泌干擾化學品或潛在的內分泌干擾化學品。它們也有過敏/毒性風險。尋找對羥基苯甲酸甲酯、對羥基苯甲酸丙酯等名稱。  在 ecostore,我們從不使用 SLS、三氯沙和對羥基苯甲酸酯。我們的口腔護理產品以植物和礦物質為基礎,採用天然成分,可保證您的健康和對環境的保護。你正在考慮改用自然來源成分的牙膏嗎?讓我們來看看有關它們的常見問題。  1. 氟化物是防止蛀牙的唯一方法嗎?  氟化物可保護牙齒免受牙菌斑的侵害,並有助於使本來脆弱的琺瑯質再度礦化。事實上,有多種方法可以保護牙齒免受蛀牙。ecostore 以植物和礦物質為基礎,採用天然成分製成的牙膏 — 有些不含氟化物,有些含有氟化物。我們提供兩種不同的選擇,是因為消費者對氟化物含有不同的見解與需求。我們的無氟牙膏含有卡努卡油和木蘭樹皮萃取等成分,可對抗蛀牙。 卡努卡是一種原產於紐西蘭的植物,以其抗菌和治療特性而聞名,而木蘭皮萃取物已被證明可以保持口腔健康。  2、自然來源成份的牙膏是否過於溫和而無效?  不是。差異只在自然來源成份的牙膏強調使用安全有效的天然成分(例如抗菌卡努卡油),以取代合成化學物質。含有合成化學物質的牙膏在接觸過量時可能會產生副作用。自然來源成份的牙膏也可以是溫和而有效的。  3、自然來源成份的牙膏能打造牙齒美白的效果嗎?  可以。一些更安全的天然美白成分, 如小蘇打碳酸氫鈉,可以幫助中和酸度並溫和美白牙齒。自然來源成份的美白牙膏的效果與普通美白產品相同,並且不會引起牙齒敏感。  我們的口腔護理產品含有以下三種支持我們整體口腔健康的天然物質: (i) 木蘭皮提取物 木蘭皮植物在古代中國和日本被廣泛用於治療消化問題、哮喘、抑鬱症、頭痛和肌肉痛。 木蘭皮提取物可改善牙齦健康,並具有防蛀牙特性,可防止蛀牙。它還通過防止可能導致牙周病的細菌定植來減少牙菌斑和牙齦炎。 (ii) 紐西蘭本土植物卡努卡油 幾個世紀以來,紐西蘭本土毛利人已認證卡努卡具有抗菌特性。在茶、膏藥、輸液和吸入劑中加入麥盧卡和卡努卡用作治療劑,以減輕疼痛和炎症、治癒傷口並治療從發燒和骨折導致腹部不適和皮膚刺激。在口腔護理中使用卡努卡可以幫助保護和加強我們的牙齦。 (iii) 蜂膠(只在純淨蜂膠牙膏中) 蜂膠,是蜜蜂將下嚥腺的分泌物與植物的葉、花、樹木和某些樹皮的樹脂消化後的產物混合而成的一種天然無毒的樹脂狀粘性物質,用作蜜蜂巢中的密封劑和消毒劑。傳統上,這種成分因其抗菌、抗炎和治療特性而被廣泛使用。它還為我們的牙膏提供了獨特的味道。 為選擇適合您和您家人的牙膏,我們建議您做一些資料搜集。揀選並改用具有相同功效、成分更安全的牙膏 — 為您的健康和環境做出最適合決定! 

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